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2021年数九天时间表（20202021数九天时间表）

2024-03-10星座大全 0人已围观

简介 2021数九从什么时候开始到什么时候结束？
2021年数九从2021年12月21日开始到2022年3月11日结束。数九，又称冬九九，是中国民间一种计算寒天与春...

2021数九从什么时候开始到什么时候结束？

2021年数九从2021年12月21日开始到2022年3月11日结束。

数九，又称冬九九，是中国民间一种计算寒天与春暖花开日期的方法。一般三九、四九时最冷，是一年中最冷的时段。

2021-2022年数九时间表

2021年一九时间：2021年12月21日-2021年12月29日

2021年二九时间：2021年12月30日-2022年1月7日

2022年三九时间：2022年1月8日-2022年1月16日

2022年四九时间：2022年1月17日-2022年1月25日

2022年五九时间：2022年1月26日-2022年2月3日

2022年六九时间：2022年2月4日-2022年2月12日

2022年七九时间：2022年2月13日-2022年2月21日

2022年八九时间：2022年2月22日-2022年3月2日

2022年九九时间：2022年3月3日-2022年3月11日

数九介绍

如果要细究方法，那就从冬至那天开始，每九天算一个九，第一个九天叫做一九，冬至是一九的头一天，第二个九天叫做二九。以此类推，大家就可以对照详细的日期，数到九九，那时气候将会回暖，意味着春天来了。

数九，是我国民间广泛流传的习俗之一。数九即是从冬至逢壬日算起敏旦纯(亦有说法从冬至算起)，每九天算一九，依此类推。所谓热在三伏，冷在四九，一桥咐年中当最寒冷的时期便是三九、四九天。数九一直数到九九八十一天，九尽桃花开，此时寒气已尽，天气暖和了。由于我国幅员辽阔，各地的气候相差悬殊，与冬至逢壬日九九八十一天，九尽桃花开、春深日暖相对应的只有我国部分地区，并非全国各地都如此，一些寒冷地区在春季尚未有春天气息。

在古时，人们为了熬过漫长的冬季，除了数九以外，民间还流行填九九消寒图以供消遣，那是一种很有趣的娱乐活动。明代杨允孚《滦京杂咏》曾写道迟拆:试数窗间九九图，余寒消尽暖回初。梅花点遍无余白，看到今朝是杏株。其形式有多种，或是寒梅，或是九体对联，又或者是双钩描红书法，但意思却都差不多，都是每天填一笔，或者是一朵花，直到九九之后万物复苏，一幅九九消寒图也就成功完成了，代表着老百姓一定能度过寒冬，迎接春天到来的信念。

2021数九天是什么时候？

2021年12月21日开始

2021年数九天从2021年12月21日开始算。从冬至那一天起，进入“数九”，俗称“交九”，以后每九天为一个单位，谓之“九”，过了九个“九”，刚好八十一天，即为“出九”，那时就春暖花开了。

中国民间的“数九天”是从冬至这一天开始的。冬至，是中国农历中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日，冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个，时间在每年的公历12月21日至23日之间，2021年冬至是在12月竖昌伏21日，数九也从这一天开始。

2021年-2022年数九天时间表

2021年一九时间：2021年12月21日-2021年12月29日

2021年二九时间：2021年12月30日-2022年1月7日

2022年三九时间：2022年1月8日-2022年1月16日

2022年四九时间：2022年1月17日-2022年1月25日

2022年五九时间：2022年1月26日-2022年2月3日

2022年六九时间：2022年2月4日-2022年2月12日

2022年七九时间：2022年2月13日-2022年2月21日

2022年八九时间：2022年2月22日-2022年3月2日

2022年九九时间：2022年3月3日-2022年3月11日

“数九”是农耕社会的产物，历史悠久，在民间口口相传。它是古人世世代代在生产、生活实践基础上，利用自然界的一些生态反映和天气征兆的经验总结，具有相当大的科学性，至今仍对人民群众的生产、生活的安排起着指导作用，所以一直盛行不衰，广泛流传在人们的口头上，体现在人们的行为中。中国民间广为流传的“九九消寒歌”，俗称“九九歌”。数九歌谣版本余携很多。版本示例：一九二九不出手，三九四九冰上走五九六迅慧九沿河看柳，七九河开，八九燕来，九九加一九，耕牛遍地走。

2021年从哪天开始数九 2021年数九从哪一天开始

2021数九从2020年12月21日开始，到2021年3月11日结束。具体时间表如下：

一九：2020年12月21日——2020年12月29日；二九：2020年12月30日——2021年1月7日；三九：2021年1月8日——2021年1月16日；

四九：2021年1月17日——2021年1月25日；五九：2021年1月26日——2021年2月3日；六九：2021年2月4日——2021年2月12日；

七九：2021年2月13日——2021年2月21日；八九：2021年2月22日——2021年3月2日；九九：2021年3月3日——2021年3月11日。

民谚云：“夏至三庚入伏，冬至逢壬数九。”数九方法自古在我国民间口口相传，有历史、乏记载，至于起源何时，没有确切的资料。为什么要数“九”呢？为什么不数二、三、四、五、六、七、八呢？这与中国传统哲学中的阴阳的消长，阳困码长阴消就象征暖来寒去。九，为“至阳”之数，也称老阳，九又是至大之数，“至阳之数”的积累意味着阴气的日益消减，累至九次已到了头，意味着寒去暖来，“春已深矣”了。

冬练三九怎么练？

防寒保暖：三九天练武无论室内外均要注意防寒保暖。为了预防冻伤可在暴露部位涂敷防冻膏。也可以在清晨空腹练武时先少喝一些温糖水、葡萄酒或刺激性不强的饮料。这样不仅能够温暖脾胃，促进血液循环，还可以补充在剧烈活动中身体迅速散发热量的损失。

空气新鲜：三九天的练功场地要注意选择空气新鲜、流通、避风、向阳的地方进行。而环境嘈杂、空气污浊、气温极低的地点均不宜练武。起床后在室内先轻微活动一下再去室外，以逐步适应清晨的寒冷，这样比猛然外出要好。

衣服：三九天练功者的衣服穿多少为宜，要根据天气寒冷的程度、个人抗寒能力和自己选练功法的运动量来决定。一般选有保温、质轻、柔软的衣裤为好。肥瘦要合适，不可过厚过紧。要有利于全身肌肉放松、舒适，保证呼吸道通畅的练功者也要注意选穿保暖好、鞋底松软、弹性好，轻快的鞋子纯激。

动作程度渐进：三九天天寒地冻，在做武术中的踢打摔拿、起伏转折、窜蹦跳跃和跌扑翻腾等动作时，要注意防止摔伤、震伤皮肉、筋骨、脏器。关键是无论练什么首先要做好充分的准备活动，使全身肌肉、血管、关节、韧带都能够适应大运动量时，再逐步加大运动量。尤其是中老年人和体弱多病的人汪裤哪更要遵守循序渐进的原则，才能保证在三九时节的体育锻炼有益无害。

身体素质：在冬季，要特别重视提高各项身体素质，注意各项基本功力的训练。无论练武术或是练气功，都要制定个适合自己身体条件的锻炼计划，选修适合自己身体情况的武术项目和气功功法。有明确的目的、严格按计划进行的训练不但比盲目锻炼收效要好，而且更能够有效地预防意外伤害。

天气情况：冬季雾浓雪大的天气里，一般不宜在室外练武术或练气功。因为在雾、雪天气里，特别是在城市中被一氧化碳、二氧化硫等废气污染的地方，雾、雪能够阻止这些空气中的有毒物质向高空扩散，而使空气污浊变坏，在这样的气候条件下练武和练气功均不太好。可酌情变换场地和调整运动方式和运动量。

个人情况：冬季寒冷,白日短，练武术和练气功的时机要根据每个人的实际情况来决定，可以灵活掌握锻炼时间和运动量。白天如果没有时间，晚上练功也可以，但要以不影响工作，能够保持充沛精力为好。夜晚练功一般强度不宜过大，如果身体太疲劳，神经过于兴奋，在休息时不能很好入睡，就会影响第二天的工作和学习。

运动量：冬季练武的运动量如何掌握，要根据练功者的年龄、性别、身体条件、训练水平来决定。三九天气里，在室外练功的运动量不宜太大，不宜出现大汗淋漓的现象。如果出现了要及时调整运动量，并在休息时立即擦去身上的汗水，换穿于衣服。剧动骤停、汗出当风、湿衣久著乃练功家大忌。此外，在锻炼当中及时进行自我医务监督，根据观察自身各器官的反映来掌握运动量也是一种比较好的方法。

2021年数九时间表

一九二九不出手

一九：2021年12月21日-12月29日

第一天 2021年12月21日第二天 2021年12月22日第三天 2021年12月23日第四天 2021年12月24日第启闷五天 2021年12月25日第六天 2021年12月26日第七天 2021年12月27日第八天 2021年12月28日第九天 2021年12月29日

二九喊睁：2021年12月30日-2022年1月7日

第一天 2021年12月30日第二天 2021年12月31日第三天 2022年1月1日第四天 2022年1月2日第五天 2022年1月3日第六天 2022年1月4日第七天 2022年1月5日第八天 2022年1月6日第九天 2022年1月7日三九四九冰上走

三九：2022年1月8日-1月16日

第一天 2022年1月8日第二天 2022年1月9日第三天 2022年1月10日第四天 2022年1月11日第五天 2022年1月12日第六天 2022年1月13日第七天悄渗弯 2022年1月14日第八天 2022年1月15日第九天 2022年1月16日

四九：2022年1月17日-1月25日

第一天 2022年1月17日第二天 2022年1月18日第三天 2022年1月19日第四天 2022年1月20日第五天 2022年1月21日第六天 2022年1月22日第七天 2022年1月23日第八天 2022年1月24日第九天 2022年1月25日五九六九沿河看柳

五九：2022年1月26日-2月3日

第一天 2022年1月26日第二天 2022年1月27日第三天 2022年1月28日第四天 2022年1月29日第五天 2022年1月30日第六天 2022年1月31日第七天 2022年2月1日第八天 2022年2月2日第九天 2022年2月3日

六九：2022年2月4日-2月12日

第一天 2022年2月4日第二天 2022年2月5日第三天 2022年2月6日第四天 2022年2月7日第五天 2022年2月8日第六天 2022年2月9日第七天 2022年2月10日第八天 2022年2月11日第九天 2022年2月12日七九河开八九雁来

七九：2022年2月13日-2月21日

第一天 2022年2月13日第二天 2022年2月14日第三天 2022年2月15日第四天 2022年2月16日第五天 2022年2月17日第六天 2022年2月18日第七天 2022年2月19日第八天 2022年2月20日第九天 2022年2月21日

八九：2022年2月22日-3月2日

第一天 2022年2月22日第二天 2022年2月23日第三天 2022年2月24日第四天 2022年2月25日第五天 2022年2月26日第六天 2022年2月27日第七天 2022年2月28日第八天 2022年3月1日第九天 2022年3月2日九九加一九耕牛遍地走

九九：2022年3月3日-3月11日

第一天 2022年3月3日第二天 2022年3月4日第三天 2022年3月5日第四天 2022年3月6日第五天 2022年3月7日第六天 2022年3月8日第七天 2022年3月9日第八天 2022年3月10日第九天 2022年3月11日

从冬至之日起，中国即进入了数九寒天。九九是我国北方特别是黄河中下游地区更为适用的一种杂节气。它从冬至那一天开始算起，进入数九，俗称交九，以后每九天为一个单位，谓之九，过了九个九，刚好八十一天，即为出九，那时就春暖花开了。所以2017年冬至是12月22日，那么从这天算，第八十一天就是3月13日，那么2018年3月14日就是出九。